3 – Dextérité

Présentation :
Il s’agit d’une épreuve de dextérité à réaliser par 1 mini-basketeur(se) dans un minimum de temps.
Déroulement : Au départ le ballon est tenu à 2 mains.

  • 5 “huit” autour des jambes sur spot 1
  • 5 tours autour de la taille sur spot 1. Dès le ballon est posé au sol se rendre le plus rapidement au spot 2 et continuer l’épreuve (le chronomètre n’est pas arrêté pendant la course)
  • 5 tours autour d’une jambe sur spot 2
  • 5 tours autour des deux jambes serrées sur spot 2
  • 5 tours autour de l’autre jambe sur spot 2
    Le chronomètre est déclenché lorsque le mini-basketeur(se) commence l’épreuve et il est arrêté lorsque le ballon est posé au sol. Seul le juge compte à haute voix les tours du ballon. Le respect de l’ordre est obligatoire.
    Il est obligatoire de garder au moins un pied en contact avec le sol. En cas de perte du ballon,
    l’épreuve part de nouveau d’où elle s’est arrêtée. Pas de re-démarrage complet de l’épreuve. Attention : il n’y a pas d’arrêt du chronomètre. Prévoir un ballon à chaque spot.
    Les mini-basketeur(se)s peuvent s’entrainer sans gêner ceux qui concourent.
Epreuve-Panier-dOr-Epreuve-Trois-Dextérité-20192020